МЕТОДИКА ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В МНОГОБОРЬЕ НА ОСНОВЕ БИОМЕХАНИЧЕСКИХ ХАРАКТЕРИСТИК ТЕХНИКИ ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ СЕМИБОРЬЯ

В статье представлена методика индивидуализации специальной физической подготовки многоборок, разработанная на основе биомеханических характеристик техники бега на 100 метров с барьерами, прыжка в высоту, прыжка в длину.
Цель исследования – научно разработать методику индивидуализации специальной физической подготовки многоборок на основе биомеханических характеристик техники бега на 100 метров с барьерами, прыжка в высоту и прыжка в длину.
Методы исследования: анализ научно-методической литературы, биомеханический анализ, методы математической статистики.
Результаты исследования и выводы. На основе проведенного биомеханического анализа выявлено, что многоборок можно разделить на две группы по ритмо-темповой структуре выполнения последних трех шагов разбега. На основе выявленных особенностей техники разработана методика индивидуализации специальной физической подготовки в легкоатлетическом семиборье.

легкая атлетика, легкоатлетическое семиборье, специальная физическая подготовка, биомеханика спорта, техника разбега, индивидуальный подход