THE STUDY OF THE PSYCHOLOGICAL AND PEDAGOGICAL CONDITIONS NECESSARY FOR THE APPLICATION OF EXERCISES AIMED AT THE DYNAMIC RELAXATION OF MUSCLES IN KETTLEBELL ATHLETES
- Authors: Pronin E.A.1,2, Vorozheykin A.V.3, Uimanova I.P.4, Eliseev S.A.5
-
Affiliations:
- St. Petersburg State Agrarian University
- Mikhailovsky Military Artillery Academy
- Peter the Great St.Petersburg Polytechnic University
- Institute of Oil Refining and Petrochemistry of the Federal State Budgetary Educational Institution in Salavat
- Siberian branch of the Russian Presidential Academy of National Economy and Public Administration
- Issue: No 4 (2025)
- Pages: 125-131
- Section: Theory and methodology of sports
- URL: https://medbiosci.ru/1994-4683/article/view/382799
- DOI: https://doi.org/10.5930/1994-4683-2025-4-125-131
- ID: 382799
Cite item
Full Text
Abstract
Research methods: analysis and generalization of scientific and methodological literature, survey, methods of mathematical statistics.
Research results and conclusions. It has been established that exercises for dynamic muscle relaxation are very important for enhancing the effectiveness of training. These exercises should be incorporated into training plans regardless of the specific muscle groups they target. As a result of such distributed training, an athlete can ensure an even load on all muscles. It has been determined that the range of initial and main training weights is crucial for proper load distribution and injury prevention, as excessive or insufficient weight increase can lead to either muscle strain or inadequate training stimulation, hindering progress in sports training.
About the authors
Evgeniy Anatol'evich Pronin
St. Petersburg State Agrarian University; Mikhailovsky Military Artillery Academy
Email: rabotnik2809@yandex.ru
ORCID iD: 0000-0001-8439-1448
SPIN-code: 2938-4071
Department of Physical Education, Department of Physical Training, candidate of pedagogical sciences 2022
Anton Vladimirovich Vorozheykin
Peter the Great St.Petersburg Polytechnic University
Email: Anton8894@mail.ru
ORCID iD: 0000-0003-3375-4581
SPIN-code: 9877-8470
docent Russian Academy of Natural Sciences, candidate of pedagogical sciences
Irina Petrovna Uimanova
Institute of Oil Refining and Petrochemistry of the Federal State Budgetary Educational Institution in Salavat
Email: uimanova_ira@mail.ru
Sergey Aleksandrovich Eliseev
Siberian branch of the Russian Presidential Academy of National Economy and Public Administration
Email: Elise-s@mail.ru
ORCID iD: 0009-0005-8486-0407
SPIN-code: 8809-2890
Scopus Author ID: 0009000584860407
candidate of pedagogical sciences 2020
References
- Пронин Е. А. Анализ содержания силовой подготовки спортсменов по гиревому спорту. doi: 10.14526/2070-4798-2022-17-2-26-30 // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2022. Т. 17, № 2. С. 26–30. EDN: ELVKWC.
- Пронин Е. А. Индивидуализация тренировочного процесса для развития силовой выносливости у спортсменов-гиревиков с учётом их соматотипа. doi: 10.47438/1999-3455_2022_2_231 // Культура физическая и здоровье. 2022. № 2 (82). С. 231–235. EDN: QCBGAP.
- Пронин Е. А. Особенности тренировочного режима спортсмена-гиревика. doi: 10.24412/2305-8404-2022-8-88-94 // Известия Тульского гос. ун-та. Физ. культура. Спорт. 2022. № 8. С. 88–94. EDN: NXUAWI.
- Пронин Е. А. Педагогическая модель развития силовой выносливости у спортсменов по гиревому спорту с учетом соматотипа. doi: 10.34835/issn.2308-1961.2022.2.p344-346 // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2022. № 2 (204). С. 344–346. EDN: ZOFUTW.
- Пронин Е. А. Структура педагогической модели развития силовой выносливости у спортсменов по гиревому спорту с учетом соматотипа. doi: 10.34835/issn.2308-1961.2022.1.p331-335 // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2022. № 1 (203). С. 331–335. EDN: DAUCGD.
- Структура педагогической модели развития силовой выносливости у спортсменов по гиревому спорту с учётом соматотипа / Е. А. Пронин, И. А. Суслина, И. В. Мальцева, А. В. Зюкин. doi: 10.47438/1999-3455_2022_1_245 // Культура физическая и здоровье. 2022. № 1 (81). С. 245–251. EDN: QSFGTQ.
- Схема последовательности обучения тяжелоатлетическому приему / Е. А. Пронин, А. С. Удалых, А. С. Митрюков [и др.]. doi: 10.34835/issn.2308-1961.2022.10.p345-349 // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2022. № 10 (212). С. 345–349. EDN: DDUJAO.
Supplementary files
